शुक्राणुओं की संख्या और स्वास्थ्य पुरुष प्रजनन क्षमता में महत्वपूर्ण कारक हैं। वीर्य के एक सेम्पल में मौजूद शुक्राणुओं की औसत कुल संख्या को स्पर्म काउंट कहा जाता है।
- शुक्राणुओं की गतिशीलता - वीर्य की मात्रा - शुक्राणु की संरचना - शुक्राणु की संख्या
जीवनशैली में बदलाव – वर्तमान जीवनशैली पुरुष और महिला दोनों में निःसंतानता का प्रमुख कारक है । जीवनशैली में थोड़ा बदलाव संतान के रूप में खुशियांे के द्वार खोल सकता है।
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- खट्टे फल - साबूत गेहूं और अनाज - अधिकांश मछलियां, विशेष रूप से जंगली - साल्मन, कॉड और हैडॉक- - विटामिन डी से भरपूर दूध और दूध उत्पाद - डार्क चॉकलेट - लहसुन - केले
अगर आपके शुक्राणु की संख्या बहुत कम है तो डॉक्टर कुछ दवाएं सजेस्ट कर सकते हैं । यह दवाएं आपकी अन्य स्वास्थ्य स्थितियों और कम शुक्राणुओं की संख्या पर निर्भर करती हैं ।